重慶元康體育培訓開設課程有：籃球。羽毛球。網球。乒乓球。游泳。專業體育中高考培訓。元康體育培訓聯系：186 8088 8001；體育比賽組織策劃等項目，深受群眾喜愛，元康體育經營項目多達１０余種。其中，籃球培訓項目屬重慶市*規模、參與人數最多、歷史最悠久領先項目。

元康體育培訓籃球項目介紹：元康體育籃球培訓分為幼兒班、初級班（室外班）、提高班、高水平班。

（幼兒班、初級班（室外班）培訓課程）

一、移動
1、掌握側滑步的動作要領；
2、掌握前轉身和后轉身的技術動作；
3、初步掌握跨步急停和跳步急停的動作要領。

二、傳接球
1、掌握接球的動作要領。2、熟練掌握原地雙手胸前傳球和傳反彈球的技術動作。3、初步掌握行進間雙手胸前傳接球的動作要領。

三、運球
1、熟練掌握原地高運球和低運球的技術動作。2、基本掌握原地雙手體前交叉運球。3、熟練掌握行進間直線高、低運球。4、初步掌握行進間的變向運球發。

四、投籃
1、低年級學生掌握原地雙手胸前投籃。2、高年級且有一定力量的學生掌握原地單手肩上投籃。

五、上籃
1、低年級學生熟練掌握慣用手三步低手上籃的技術動作。2、高年級學生初步掌握左右手三步低手和高手上籃；

六、身體素質
重點發展學生的速度、耐力、靈敏、協調、柔韌素質。

（元康體育籃球培訓提高班、高水平班學習內容）
一、移動
1、掌握側滑步、前滑步、后滑步的動作要領。2、掌握前轉身和后轉身的動作要領。3、熟練掌握跨步急停和跳步急停的動作要領。

二、傳接球
1、熟練掌握原地雙手胸前傳球和傳反彈球的技術動作。2、熟練掌握行進間雙手胸前傳接球的動作要領。3、熟練掌握雙手頭上傳球的技術動作。4、掌握單手長傳球的技術動作。

三、運球
1、熟練掌握原地高運球和低運球的技術動作。2、熟練掌握行進間變向、胯下、背后、轉身運球。

四、投籃
1、熟練掌握原地單手肩上投籃的技術動作。2、熟練掌握急停跳投的動作要領。

五、上籃
熟練掌握左右手三步高手和低手上籃。

六、突破
1、掌握行進間體前交叉換手突破的技術；
2、掌握順步和交叉步持球突破
3、結合胯下運球、轉身運球、背后運球進行突破。

七、防守技術
1、掌握防守的基本姿勢；
2、防守有球隊員和無球隊員位置的選擇；

八、身體素質
重點發展學生的速度、力量、爆發力、耐力、靈敏、協調、柔韌素質。（上元體育根據學生的基礎水平與課時，合理安排課程與訓練時間）